Porém, em pessoas sedentárias, o excesso do suplemento Maca Peruana pode favorecer o ganho de peso. Com o avanço dos estudos da fertilidade juntamente das comprovações da medicina, cada dia mais são descobertos novos métodos, tratamentos e formas de ajudar a engravidar. A Maca Peruana quando consumida em dosagens adequadas, não possui qualquer relação com o aumento do peso corporal.
A maca peruana explodiu em popularidade nos últimos anos e, no Brasil, chegou cheia de promessas de benefícios para a saúde. Tenha o suporte do nosso Time de Maners sempre disponíveis para te ajudar pelo site, aplicativo, telefone ou e-mail.
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Derivada do vegetal crucífero nativo da região andina do Peru, ela é um tubérculo cujas propriedades etnomedicinais se relacionam com a fertilidade e a vitalidade. Por isso, um aumento da sensação de energia e disposição é um dos benefícios da maca peruana. Não há diferença em relação a eficácia, pois tanto a Maca Peruana em pó quanto em cápsulas oferece os mesmos benefícios. A melhor maneira de saber se o suplemento de Maca Peruana é de qualidade é procurar sempre por marcas confiáveis e fornecedores reconhecidos em sua área de atuação.
Mitos E Verdades Sobre A Maca Peruana, Planta Que Promete Emagrecimento, Aumento Da Libido E Redução Da Fadiga
As pontuações de humor e sensação de energia melhoraram expressivamente em comparação ao grupo que tomou placebo. Foram demonstrados em estudos, os efeitos de equilíbrio sobre o FSH, estradiol e progesterona com o consumo da maca peruana. Escolha a que mais combina com a sua rotina, sempre lembrando da importância da indicação médica. Através dela, é possível garantir que as propriedades ajudem na manutenção do organismo como um todo, colaborando com uma série de fatores essenciais para uma vida saudável. Outro ponto interessante, é que a Maca Peruana auxilia nos espermatozoides, aumentando tanto a velocidade quanto a quantidade de sêmen. Assim, muitas pessoas adicionam aos seus sucos, aveia, pães assados, granola, barrinhas de cereal e doces. No entanto, em pessoas que já possuem uma produção hormonal exacerbada, como no caso do hipertireoidismo, é necessário cuidado com o consumo da maca, pois ela pode estimular ainda mais a produção hormonal.
Quais Os Benefícios Da Maca Peruana Para A Sua Saúde? A maca é a raiz de uma planta peruana, nativa da região andina, desenvolvida em condições extremas com altitudes entre 2800 e 5000 metros. Isso significa que essa raiz do Peru pode ajudar como recurso terapêutico adjuvante em certas disfunções hormonais. Sua história começou antes mesmo do surgimento do Império Inca, utilizada para tratar disfunção erétil, alterações de humor e hormonais, estimular a hipertrofia muscular e até mesmo melhorar a fertilidade. Ademais, ela ainda ajuda a combater a disfunção erétil e a imagem ejaculação precoce (Nina Augusta Ferreira Blogbright blog article) precoce, melhorando o desempenho sexual.
Porém, como as características e necessidades de cada individuo variam, o recomendado é que se procure por profissional, que poderá indicar as dosagens, frequência, etc. No geral, o indicado é que a dose diária de Maca Peruana seja de 400 a 1000mg, que pode ser tomado por um período máximo de 4 meses. Maca Peruana, ou somente Maca, é uma planta da família do nabo, do repolho e do agrião, que tem origem da região andina, onde está a Bolívia e o Peru.
Práticas Que Podem Te Ajudar A Ser Mais Produtivo
Sendo assim, esse tubérculo tem condições especiais para conseguir se desenvolver, por isso, nasce exclusivamente nesse local. A Maca Peruana é um suplemento prático de ser consumido, que pode ser encontrado em pó ou em cápsulas. A recomendação, no geral, é que a Maca Peruana seja consumida uma vez ao dia e em qualquer horário que for melhor, como antes ou depois do treino. A dose diária recomendada de Maca é de aproximadamente 3000 mg, dividida em 3 vezes, tomadas durante as refeições até a um máximo de 4 meses. A Maca peruana não deve ser utilizada durante a gravidez ou amamentação. De acordo com estudos, a maca peruana ajuda a melhorar as funções cognitivas (memória, raciocínio e concentração, por exemplo) e contribui para o processo de aprendizado. Ainda assim, são necessários estudos em humanos que comprovem esse benefício.
Ajuda No Controle Do Apetite
Porém, ela não deve ser consumida por crianças, gestantes e lactantes sem orientação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista. Sendo assim, conta com propriedades antioxidantes que fazem com que a raiz seja amplamente utilizada na medicina, como para o aumento da libido e diminuição do cansaço, por exemplo. Um estudo mostrou que doses de 1500 a 3000 mg de Maca peruana por dia, na forma gelatinizada em pó, podem ajudar a melhorar o desejo sexual e aumentar libido em homens, após 8 semanas de tratamento. Informações úteis sobre remédios, doenças, exames e tratamentos da medicina tradicional e alternativa. Isso porque ela é rica em vitaminas do complexo B, que são fundamentais para a saúde e bom funcionamento do sistema nervoso. Por precaução, pessoas com problemas hormonais, pacientes com câncer de mama, útero, ovário e endometriose devem sempre se consultar com um médico antes de usar a maca peruana. Além disso, também não deve ser usada por mulheres com histórico de algum tipo de doença ou câncer dependente de estrogênios, como endometriose, mioma uterino, câncer de mama, ovário ou útero.