Por isso, o consumo pode ser interessante para auxiliar na manutenção da saúde óssea. Um estudo com homens de 21 a 56 anos, controlado por placebo e com o objetivo de avaliar o efeito da raiz no desejo sexual, observou melhorias no grupo que consumiu Maca. Além disso, de acordo com esse mesmo estudo, a Maca Peruana pode conter gordura insaturada, ácidos linoleico e linolênico. Um estudo também mostrou que ela é uma boa fonte de minerais, especialmente cálcio e potássio.
Também vale dizer que a Maca Peruana diminui a fadiga, então acaba sendo um estímulo a mais para treinar, mesmo em uma rotina cheia de compromissos.
Quais Os Benefícios Da Maca Peruana Para A Sua Saúde? Porém, em pessoas sedentárias, o excesso do suplemento Maca Peruana pode favorecer o ganho de peso. Para a ciência, porém, tais trunfos ainda não são tão cristalinos quanto a tradição sugere. A Maca Peruana quando consumida em dosagens adequadas, não possui qualquer relação com o aumento do peso corporal. Apesar da sua fama de energizante sexual, o alimento vai muito além disso. A Maca é um tubérculo já cultivado há mais de 2 mil anos pelos incas, sendo fonte de vitaminas, minerais, carboidratos e proteínas. Ainda assim, segundo uma revisão de estudos da Universidade College London, na Inglaterra, o alimento promete. Trazida da região dos Andes, esse alimento é uma raiz da família do nabo e do rabanete e tem ganhado popularidade por conta de seu potencial valor nutritivo e efeitos afrodisíacos.
Diminui Os Efeitos Da Menopausa
Também há indícios que melhora a energia e resistência em esportistas. O sintoma comum da menopausa, como as ondas de calor, pode ser aliviado com a ajuda da maca peruana. A Maca peruana desperta a curiosidade tanto de estudiosos ao redor do mundo, quanto de pessoas que desejam obter melhorias no desempenho sexual, fertilidade e disposição para passar o dia. O que se pode dizer, por ora, é que, nos homens, a maca protege contra fatores nocivos à fertilidade e, nas mulheres, aumenta as chances de uma gravidez vingar. Além disso, o seu consumo pode reduzir a fadiga, elevar a libido e barreirar a desidratação da pele.
Entenda
Sendo assim, evita que a insulina seja liberada no organismo em grandes quantidades e aumenta o controle do diabetes. Nas mulheres, ajuda a equilibrar os níveis de estrogênio e progesterona que são fundamentais para que a mulher consiga engravidar, além de poder afetar diversos outros funcionamentos do corpo.
Uso De Colágeno Oral Realmente Melhora A Elasticidade Da Pele? Muito consumida pelos nativos na Cordilheira dos Andes, a planta é conhecida por seu efeito afrodisíaco tanto em homens como em mulheres. A quantidade a se tomar depende muito de pessoa para pessoa, do que ela quer melhorar e da sua dieta, por isso é importante sempre ter acompanhamento de um nutricionista para saber ao certo quantos mg ingerir. Um dos principais efeitos da maca peruana é o de equilíbrio hormonal, já que ele tem efeito de reposição dos hormônios. Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos por quatro meses e que receberam doses do alimento. O estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia também comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina. A maca-andina é basicamente um alimento muito rico em nutrientes, sendo vendida como um suplemento nutricional. O Testosteron Max da RN Suplementos colocabora de forma significativa no aumento da libido, melhora o índice de fertilidade e o desempenho sexual. Entenda Os Riscos Para A Saúde
Além disso, colabora plantas para aumentar a testosterona masculina (click the next document) o aumento de energia e ganho de massa muscular, sendo um ótimo suplemento para treinos. O consumo do tubérculo dá mais energia e aumenta o desempenho de atletas e pessoas que querem praticar atividade física. A Tradicionalmente, a maca peruana é usada para proporcionar uma variedade de benefícios à saúde. Recentemente, A maca-andina ganhou popularidade como uma erva afrodisíaca para aumentar a libido, o vigor e desejo sexual.
E Quais São As Indicações De Uso Da Maca Peruana? Os pesquisadores chegaram à conclusão de que ocorreu um aumento da quantidade de sêmen e na mobilidade dos espermatozoides, o que tornavam os homens mais férteis.
Como Evitar O Mofo No Período De Chuva? Eles diminuíram o tempo que levavam para completar uma prova de 40 km e mostraram mais disposição. A maca peruana consumida após o exercício ajuda a reduzir a fadiga muscular e dores, pois diminui a quantidade de ácido lático e ácido malônico no organismo. Uma pesquisa realizada pela School of Psychology and Sports Sciences mostrou que ciclistas do sexo masculino melhoraram seu desempenho após 14 dias de consumo da maca peruana.
Estudos demonstram que o consumo dela pode aumentar o desempenho físico e reduzir fadiga muscular e dores para quem pratica exercícios. Além disso, a Maca peruana, por aumentar os níveis de energia no corpo, pode ser usada por atletas ou por pessoas que desejam melhorar o desempenho nas atividades físicas. E esses nutrientes são importantes por participarem das reações de produção de energia para o corpo. Quando consumida após a prática de esportes, pode ajudar a reduzir a dor ou a fadiga muscular.