(Fam.Brassicaceae) tem sido descoberta pelas pessoas adeptas de uma alimentação complementar saudável. Além disso, a suplementação não é recomendada para pessoas com alterações hormonais diagnosticadas. Fogachos, ansiedade, depressão, falta de libido, aumento da pressão arterial e insônia são alguns dos principais desconfortos causados pela menopausa.
Maca Peruana Suplemento Alimentar
A Maca Peruana como é mais conhecida, nome científico Lepidium meyenii Walp. Apesar disso, lembre-se sempre da importância da consulta com nutricionista, que poderá indicar quais são as melhores alternativas de suplementação de acordo com as suas características, objetivos e necessidades.
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No entanto, a dose diária de Maca Peruana pode variar de acordo com a individualidade de cada um. Isso é fundamental para a manutenção da saúde no decorrer do envelhecimento. Uma das principais funções da Maca é agir como antioxidante, já que ela tem a capacidade de atuar contra a ação dos radicais livres, capazes de causar envelhecimento precoce, de acordo com um estudo. Por isso, é ideal consultar com um profissional de saúde especializado. Muitos fatores de saúde se alteram no decorrer do climatério devido às expressivas mudanças hormonais. Antes ou depois de treinar, os resultados são notáveis e ajudam a melhorar a qualidade de vida dos praticantes de qualquer esporte. Quando testada em um grupo de mulheres na menopausa, a Maca Peruana agiu como um tonificador dos processos hormonais comuns do período, aliviando os desconfortos da menopausa. Inclusive, a maca ainda ajuda a melhorar a qualidade do sêmen de homens que já são saudáveis ou de homens estéreis, o que ajuda bastante a aumentar o nível de reprodução e evitar disfunção erétil. O suplemento Maca Peruana pode ser indicado para uma série de objetivos e necessidades. A suplementação Maca Peruana não é recomendada durante a gravidez, amamentação, para mulheres com histórico de doenças ou câncer dependente de estrogênios, como endometriose, câncer de mama, ovário ou útero, entre outros. O bombom de banana mostra que sim – chocolate e banana andam juntos quando o assunto é alimentação saudável!
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Inclusive, não só o tubérculo aumenta a energia, como também ajuda a diminuir consequências decorrentes da prática de esportes, como dores musculares, se consumida pós-treino.
Ela pode ser adicionada às farinhas para fazer bolos e outras receitas, em bebidas como sucos e vitaminas, misturada junto com as frutas ou cremes e pastas. A Maca Peruana é encontrada na forma de pó, a chamada farinha e pode ser consumida desta maneira pura, porém essa não costuma ser a forma mais comum. Existem outras maneiras de fazer o consumo, sendo que o pó pode ser misturado a outros alimentos para amenizar o seu sabor. O ideal é consumir uma dose do produto para verificar se não apresenta nenhuma reação adversa.
A maca peruana em pó pode ser utilizada na preparação de sucos, vitaminas, geleias, mingaus etc. Ela tem como objetivo prevenir doenças, ajudar na perda de peso, além de aumentar a libido e a fertilidade. Um ponto interessante, estudos provaram que os efeitos da maca peruana não agem diretamente nos hormônios, mas ajuda no estímulo de produção de espermatozoides por causa do seu efeito ser semelhante aos efeitos causados pela testosterona. A maca peruana é uma raiz nativa do Peru, cujo formato se assemelha a um rabanete. Mas, antes de consumi-la, é importante consultar um profissional de nutrição para verificar qual a dosagem mais adequada para você.
Fitoterápicos, nada mais são do remedios que causam impotencia masculina adler-ruiz.technetbloggers.de (clique neste link adler-ruiz.technetbloggers.de) produtos obtidos de plantas medicinais ou de seus derivados – exceto substâncias isoladas -, utilizados com finalidade profilática, curativa ou paliativa. Produção de conteúdo baseada em curadoria de informação e análise de especialistas. Um estudo demonstrou que a suplementação de Maca Peruana apresentou resultados positivos na percepção de bem-estar geral e sexual de pacientes que sofriam com disfunção erétil leve.
Geralmente, ele é indicado para homens com baixos níveis de testosterona e para mulheres na menopausa, já que promove o aumento da libido”, revela o especialista. “Pode trazer ganho de massa muscular, força, energia e performance na atividade física”, diz Egedy.
Tribulus Terrestris: O Que É, Para Que Serve E Como Tomar
A doutora em pesquisa biomédica Cynthia Gonzales integra a equipe do médico no Laboratório de Reprodução e Endocrinologia da Universidade Peruana Cayetano Heredia. “O extrato da planta tribulus terrestris é rico, principalmente, nas saponinas, considerada um fito-hormônio devido à capacidade de fazer a modulação hormonal no organismo. “O comércio sem registro caracteriza infração sanitária e crime contra a saúde pública”, disse a Anvisa à BBC. Trata-se de um aliado para o desempenho e a performance em esportes e atividades físicas em geral. Com o aumento da performance e todos os outros complementos do superalimento, a maca pode sim aumentar o peso. A propaganda oficial não faz referência aos supostos benefícios à fertilidade.
É Melhor O Suplemento Maca Peruana Em Pó Ou Cápsulas? Ela também aparece como uma alternativa interessante para a diminuição dos efeitos pós menopausa. O texto diz que o consumo da raiz “é associado a melhorias de pressão alta, depressão, ansiedade e, ‘de um jeito ainda não totalmente entendido’, também ao equilíbrio de hormônios”. Devido a ação antioxidante desses componentes, a produção e ação da insulina são melhorados. Contudo, os efeitos psicológicos como a ansiedade e depressão, além da diminuição do desejo sexual, sofreram melhora significativa após o uso da Maca.
Veja Os Principais Efeitos Positivos:
Estudos e pesquisas realizados com ratos de laboratórios apontam a Maca Peruana como um aliado no controle da glicemia, devido a presença de flavonóides e fenóis. No entanto, alguns outros artigos mostram que não há mudança na questão hormonal. “É uma irregularidade atribuir propriedades terapêuticas, funcionais ou de saúde relacionadas ao consumo da maca peruana, pois essas não foram avaliadas e aprovadas pela Anvisa”. Dessa maneira, a Maca Peruana também pode ser indicada como um aliado para o tratamento de pacientes com diabetes. Portanto, se você precisa de um incentivo a mais para os seus treinos, o suplemento Maca Peruana pode ser uma excelente alternativa.