Maca Peruana contém quantidades significativas de aminoácidos, hidratos de carbono e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, bem como as vitaminas B1, B2, B12, C e E. Dessa forma, quem compra o produto saberá exatamente como ele deve ser utilizado e evitar danos à saúde uma vez que a concentração da Maca Peruana pode variar de uma marca para outra. Tais como condições, a função sexual, digestão, cérebro e fisiologia do sistema nervoso, e os níveis de energia. Utilizar produtos falsificados ou alterados pode não apenas reduzir a eficácia da Maca Peruana como colocar a saúde em risco.
Também é interessante lembrar que os efeitos na libido são dependentes do tempo de uso, ou seja, é a partir da 4 ª a 8ª semana que a ação referida é mais notada. É interessante perceber também que, apesar de levar à um possível aumento de libido em humanos, a utilização da Maca não altera níveis hormonais dos seus usuários. Para ganho de massa muscular nenhum artigo mostrou efeitos satisfatórios pertinentes à essa questão.
Estudos demonstram que o consumo dela pode aumentar o desempenho físico e reduzir fadiga muscular e dores para quem pratica exercícios. Além disso, a Maca peruana, por aumentar os níveis de energia no corpo, pode ser usada por atletas ou por pessoas que desejam melhorar o desempenho nas atividades físicas. E esses nutrientes são importantes por participarem das reações de produção de energia para o corpo. Quando consumida após a prática de esportes, pode ajudar a reduzir a dor ou a fadiga muscular.
Auxilia no tratamento da síndrome da fadiga crônica, ajuda na regulação do ciclo menstrual, e vem sendo cada vez mais valorizada pelos praticantes de atividades físicas, melhorando o rendimento durante os treinos.
Produtos
Já em se tratando do emagrecimento, a Maca Peruana pode ser um excelente aliado. Estudos apontam que a Maca Peruana pode auxiliar no aumento da potência, vigor sexual e da libido, demonstrando efeitos positivos também na contagem de espermatozoides no público masculino. O extrato contém substâncias com características semelhantes aos hormônios sexuais, sendo indicado nos casos de disfunções sexuais. É rica em nutrientes, vitaminas, minerais, aminoácidos e carboidratos complexos, influenciando o aumento da energia física e mental. Além disso, a suplementação Maca Peruana também ajuda a prolongar a sensação de saciedade, pois é rica em fibras.
Maca Peruana: Será Que Funciona Mesmo Para Aumentar Libido? Estudos demonstram que a Maca Peruana está ligada ao aumento da síntese de neurotransmissores que influenciam positivamente o humor. Como esse tipo de suplementação reduz a fadiga e aumenta o desempenho, ela pode ajudar para que os treinos e a prática de atividades físicas sejam mais intensos e, assim, se tenha mais gasto energético. Pessoas que apresentam um comportamento alimentar compulsivo ou que estão acima do peso por condições clínicas devem buscar um tratamento e acompanhamento médico adequado. O ideal é iniciar com doses menores e que se vá aumentando ao passar do tempo, de acordo com os resultados esperados. A maca peruana possui vitamina E e por isso contribui para um envelhecimento saudável. Outro efeito da Lipidium meyenii é a melhora da função intestinal devido a presença de fibras que auxiliam na melhor fluidez do trânsito intestinal e no combate à constipação. Essa vitamina, por ser antioxidante, ajuda a proteger o organismo dos radicais livres e do falecimento precoce das células.
Palitos De Fibras
No entanto, quando consumida de modo seguro, não há registros de efeitos colaterais até o momento, mas assim como qualquer suplemento, é importante entender que seu consumo deve ser controlado e não pode ser excedido. Todos esses efeitos foram comprovados ao passarem por testes e releituras ao longo dos anos, por universidades e pesquisadores de todo o mundo, inclusive brasileiros. Entretanto, é necessário compreender que nessas situações, o consumo da maca ou de outros alimentos atua mais como auxiliar. A maca peruana é um tubérculo considerado um “superalimento”, que nutre o corpo e contribui para o aumento da energia e do vigor físico. Os polissacarídeos presentes na Maca peruana podem ajudar a aumentar a energia e o rendimento, tanto físico como mental, reduzindo os sintomas de cansaço e fadiga. Além de misturar a maca peruana em água e sucos, é possível adicionar o produto em outros alimentos, tais como vitaminas, saladas, pratos quentes e café. Nenhuma das afirmações exercicios sobre gravidez na adolescencia 8 ano Myclc.clcillinois.edu, Myclc.clcillinois.edu, os efeitos médicos da maca peruana são com base em efeitos não testados.
Entretanto, é preciso saber o que avaliar para escolher o melhor tipo e não cair na armadilha de comprar algum suplemento misturado com outros alimentos.
Auxilia No Emagrecimento
As propriedades da maca peruana estimulam a produção de hormônios, o que faz com que ela seja um produto muito indicado para pessoas que buscam tratamento de deficiências hormonais. Por ser muito rica em alcalóides, flavonóides e glicosídeos, a maca peruana tem várias benefícios para a saúde, podendo ser usada para aumentar a vitalidade e a libido, e diminuir o cansaço e a fadiga. Por ter um sabor mais adocicado, pode ser interessante acrescentar a raiz em preparações doces. Água pura, sucos, vitaminas, saladas, pratos quentes e até café são exemplos de onde incluir a Maca Peruana em pó. Apesar das vitórias conquistadas, parece que o desejo sexual dos homens ficou meio, digamos, fora de controle. Por essa e outras histórias, a raiz chegou a receber o apelido de “Viagra dos Incas”. Portanto, no intuito de trazer informação e mostrar os motivos que fazem o consumo da maca peruana algo benéfico para a saúde, separamos algumas dicas e receitas de como incluí-la na dieta. A maca peruana é uma grande aliada na prevenção contra o câncer, isso porque ela possui ótimos níveis de vitamina C e substâncias antioxidantes .
Quais São As Contraindicações Da Maca Peruana? O nome científico da maca peruana é Lepidium meyenii, mas é popularmente conhecida como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. Além disso, estudos em animais sugerem que a maca pode ajudar a proteger a saúde óssea – o que é de extrema importância para as mulheres, pois têm um risco maior de osteoporose após a menopausa. Como esse tipo de suplementação reduz a fadiga e aumenta o desempenho, ela pode ajudar para que os treinos e a prática de atividades físicas sejam mais intensos e, assim, se tenha mais gasto energético. Já em se tratando do emagrecimento, a Maca Peruana pode ser um excelente aliado. O pó da raiz de maca é um complemento popular entre fisiculturistas e atletas.
Qual É O Melhor Horário Para Consumir A Maca Peruana? Porém, é importante dizer que se trata de um aliado, e que exercícios físicos e uma alimentação balanceada são fundamentais, assim como consulta com nutricionista. O suplemento Maca Peruana também é um aliado em processos de emagrecimento, já que aumenta a energia e a disposição, ajudando, por exemplo, para que se tenha uma maior frequência de atividades físicas. Além disso, a suplementação Maca Peruana também ajuda a prolongar a sensação de saciedade, pois é rica em fibras.