Assim, contribuem como auxiliares para melhora da saúde e da qualidade de vida. Um estudo também mostrou que ela é uma boa fonte de minerais, especialmente cálcio e potássio. Por isso, o consumo pode ser interessante para auxiliar na manutenção da saúde óssea.
A maca peruana é indicada pois combate o cansaço e a fadiga, melhora o sistema imunológico, aumenta a energia do corpo, disposição e a resistência física, diminui a dor nos corpos cavernosos Godotengine (leia mais aqui) muscular e aumentar a libido.
Essas substâncias podem afastar a inflamação do corpo e ajudar na proteção contra o câncer, problemas cardíacos e outras doenças crônicas. Ainda não há comprovações científicas de que o consumo da maca peruana possui efeitos adversos. Sucos, vitaminas, smoothies… Todo líquido tem algo a ganhar com a maca.
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Além disso, a Maca Peruana pode ser adquirida em pó gelatinizado ou cápsulas, e misturada com vitaminas e sucos. A maca peruana ajuda a combater os radicais livres, que podem danificar as células do corpo e causar câncer. Smoothie – a maca peruana pode fazer parte do smoothie matinal, com frutas, leite de amêndoa ou couve. Isso ocorre porque o tubérculo tem propriedades antioxidantes, como antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. É regularizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária , para assegurar que o produto não cause efeitos colaterais desagradáveis posteriormente. A menopausa é um período de grandes alterações hormonais, onde os níveis de estrogênio caem consideravelmente. Por esse motivo, sintomas como ondas de calor, ressecamento vaginal, oscilações de humor e dificuldades para dormir chegam com muita intensidade para elas. Porém, ela não deve ser consumida por crianças, gestantes e lactantes sem orientação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista.
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Além disso, os pesquisadores relataram que ela pode ser útil no auxílio das condições que afetam esses processos, como a doença de Alzheimer. Um estudo controlado por placebo e realizado com 50 homens adultos, indicou um efeito significativo na percepção subjetiva do bem-estar geral do grupo que recebeu a Maca Peruana como suplementação.
“Adicionar maca a farinhas melhora o aporte nutricional das receitas”, diz o nutricionista Waldemar Rinaldi, da Natue. Utilizar produtos falsificados ou alterados pode não apenas reduzir a eficácia da Maca Peruana como colocar a saúde em risco. Pesquisadores relatam que os fitoquímicos presentes no tubérculo atuam no hipotálamo e nas glândulas suprarrenais, conferindo-lhes efeitos estimulantes e sendo indicada para combater o cansaço, estresse e depressão. Um liquidificador facilita na hora de homogeneizar”, ensina Rinaldi.
A Maca Peruana não precisa ser consumida em um horário específico. Os compostos bioativos encontrados na maca são macaenses, macamidas, glucosinolatos, alcalóides, esteróides, flavonol, ligninas e polissacarídeos. Recomenda-se a ingestão de 2 cápsulas de Maca + Mana Cubiu ao dia, ou conforme orientação do médico ou nutricionista. Os índios peruanos Waorani usam as folhas, galhos e raízes das plantas jovens de Mana Cubiu, fervidas e maceradas, para o tratamento de picadas de aranhas e cicatrização de ferimentos externos.
Apesar de não interferir nos níveis hormonais das mulheres, a maca peruana pode ser utilizada no tratamento dos sintomas de menopausa.
Carandiru – Um Depoimento Póstumo
Em virtude destes fatos, não se vê respaldo para o uso da Maca nessa questão. A maca peruana é conhecida como um afrodisíaco natural”, com propriedades que aumentam a libido e desejo sexual, além da produção dos hormônios e a quantidade de líquido seminal (sêmens). Um dos efeitos mais procurados por praticantes de atividade física é a hipertrofia muscular, ou seja, o aumento do tecido muscular. Apesar de que em alguns estudos com ratos se viu um aumento nos níveis de testosterona, esse aumento não é notado quando as análises são feitas com humanos.
Maca Peruana: Como Aumentar A Libido
O uso de plantas na busca pela saúde é uma prática antiga entre as pessoas em geral, isso inclui a maca peruana. A combinação desses nutrientes ajuda a melhorar a libido e promover o equilíbrio dos hormônios sexuais. Sítio do Maca X Power é absolutamente protegido e por consequência seus dados vão estar seguros.
Carandiru Um Depoimento Póstumo
É interessante perceber também que, apesar de levar à um possível aumento de libido em humanos, a utilização da Maca não altera níveis hormonais dos seus usuários. É importante lembrar que a maca peruana deve ser consumida com moderação, pois consumir grandes quantidades pode causar efeitos colaterais. A maca peruana pode trazer benefícios sim, porém precisa ser utilizada em conjunto com uma alimentação adequada no aspecto nutricional. Estudos mostraram que esse tipo de raiz aumenta a produção, mobilidade, volume e qualidade dos espermatozoides. Não existem estudos cientificos suficientes comprovando a eficácia da maca peruana.