A maca peruana pode ser consumida em cápsulas ou em pó, como é o caso do produto da Growth Supplements, que consiste na farinha de maca. Entretanto, é importante ter em mente que toda suplementação deve ser acompanhada por um nutricionista ou médico. Em linhas gerais, é possível dizer que não existem contraindicações específicas quanto ao consumo da maca peruana. Essa versão pode ser adicionada a um líquido, como água ou suco de frutas, por exemplo, ou mesmo utilizada em receitas culinárias, como na confecção de pães e bolos.
Quais Os Benefícios? Um estudo clínico realizado no ano de 2015, relatou que a raiz peruana poderia ajudar a reduzir a disfunção sexual em mulheres pós-menopáusicas. A maca peruana é considerada uma planta adaptógena, o que significa que ela é capaz de se adaptar às necessidades do organismo de quem a consome, proporcionando benefícios específicos de acordo com o que cada pessoa precisa.
Quais Os Benefícios Da Maca Peruana? O ideal é iniciar com doses menores e que se vá aumentando ao passar do tempo, falta de ereçao o que fazer (site sobre este tema www.openlearning.com) acordo com os resultados esperados. Seu preço varia de acordo com o formato e a quantidade de cápsulas ou pó. Entretanto, é necessário compreender que nessas situações, o consumo da maca ou de outros alimentos atua mais como auxiliar. Pessoas que apresentam um comportamento alimentar compulsivo ou que estão acima do peso por condições clínicas devem buscar um tratamento e acompanhamento médico adequado. Outro efeito da Lipidium meyenii é a melhora da função intestinal devido a presença de fibras que auxiliam na melhor fluidez do trânsito intestinal e no combate à constipação. Além de misturar a maca peruana em água e sucos, é possível adicionar o produto em outros alimentos, tais como vitaminas, saladas, pratos quentes e café. Nenhuma das afirmações sobre os efeitos médicos da maca peruana são com base em efeitos não testados. A maca peruana possui vitamina E e por isso contribui para um envelhecimento saudável. Possuindo propriedade que aumentam a vitalidade e a libido, sendo um energizante natural. Essa vitamina, por ser antioxidante, ajuda a proteger o organismo dos radicais livres e do falecimento precoce das células.
Maca Peruana: Para Que Serve, Como Tomar E Efeitos Colaterais
No entanto, quando consumida de modo seguro, não há registros de efeitos colaterais até o momento, mas assim como qualquer suplemento, é importante entender que seu consumo deve ser controlado e não pode ser excedido. A maca peruana é um tubérculo considerado um “superalimento”, que nutre o corpo e contribui para o aumento da energia e do vigor físico. Os polissacarídeos presentes na Maca peruana podem ajudar a aumentar a energia e o rendimento, tanto físico como mental, reduzindo os sintomas de cansaço e fadiga. Todos esses efeitos foram comprovados ao passarem por testes e releituras ao longo dos anos, por universidades e pesquisadores de todo o mundo, inclusive brasileiros.
O uso deste site está sujeito aos termos e condições do Termo de Uso e Política de privacidade. A farinha concentrada de Maca Peruana é composta apenas pelo ingrediente. Vegana e com zero adição de ativos, ela pode ser adicionada na sopa, no feijão, no shake, no iogurte ou em demais receitas salgadas e doces. Confira as principais estratégias alimentares que visam a melhor proteção do cérebro e a proteção contra transtornos psicológicos como a depressão. Contudo, seu uso deve ser indicado e acompanhado por um nutricionista.
A propaganda oficial não faz referência aos supostos benefícios à fertilidade. Cuidar da nossa saúde íntima é tão importante quanto a do resto do corpo, mas nem sempre recebe a devida atenção. O texto diz que o consumo da raiz “é associado a melhorias de pressão alta, depressão, ansiedade e, ‘de um jeito ainda não totalmente entendido’, também ao equilíbrio de hormônios”.
No entanto, como o Diário do Nordeste mostra a seguir, a partir de informações colhidas com nutricionistas, há diversos efeitos benéficos da maca peruana à saúde. Raiz do tipo rizoma, a maca peruana é um alimento nativo do Peru e cultivado nas montanhas Andinas que vem sendo amplamente utilizado como suplemento alimentar. Na medicina tradicional, a maca é vista como benéfica à fertilidade masculina.
A maca peruana deve ser indicada por pessoas que estão gravidas ou em período de amamentação. A maca contém gorduras boas em sua composição, como os ômegas – 3 e 9, que contribuem para a saúde do coração pela ação anti-inflamatória, ajudando a tratar focos de inflamação e a melhorar a circulação sanguínea. Além disso, ela ajuda a regular as taxas de colesterol no sangue, diminuindo o nível docolesterol”ruim” e aumentando as taxas do colesterol “bom” .
Pode Reduzir Os Efeitos Da Menopausa
Para quem tem como objetivo o emagrecimento, o suplemento Maca Peruana pode ser um bom aliado para a estratégia. Outro ponto, é que a combinação de vitaminas – presentes em sua composição – com a formação dos hormônios melhora a libido e a fertilidade. Maca Peruana tenha ação sobre as glândulas suprarrenais, e assim teria efeitos estimulantes no corpo. Algumas pessoas têm dificuldade de acreditar que a maca auxilia no emagrecimento, pois como foi dito, ela possui carboidratos. Do mesmo modo, em que o óleo possui quantidades de ácidos graxos enorme, fazendo com que haja maior energia durante o dia.
Curiosidades Sobre A Maca Peruana
Acredita-se que o alimento tenha ação sobre o hipotálamo e as glândulas suprarrenais, o que lhe conferiria tais efeitos estimulantes. Porém, não se prenda a essa informação, porque é um erro acreditar que alimentos com carboidratos são sempre um problema para quem deseja emagrecer. A maca peruana auxilia na circulação sanguínea, fazendo com que a ereção aconteça e seja duradoura. Seu consumo regular controla o colesterol ruim e aumenta as taxas do bom colesterol, além de diminuir a hipertensão e ter efeito vasodilatador, devido à presença do ômega 3 em sua composição. Ela inibe a enzima conversora de angiotensina , além de ser um fitoterápico rico em potássio, nutriente importante para reduzir riscos de hipertensão. Alguns estudos demonstram uma melhora no perfil lipídico e uma redução da pressão arterial em pessoas que consomem a maca peruana. O ativo pode ser um aliado para homens que estão com idade entre 50 a 90 anos, que possuem dificuldade com as ereções na hora H. Quando consumido regularmente, o alimento também faz bem para o coração por diversas razões.
Onde Comprar A Maca Peruana? Além disso, a Maca peruana, por aumentar os níveis de energia no corpo, pode ser usada por atletas ou por pessoas que desejam melhorar o desempenho nas atividades físicas. Com o uso do óleo essencial, é possível aumentar a energia e o rendimento, tanto físico como mental.