A combinação de fitoquímicos potencializa a formação hormonal e gerando efeito estimulante. A Maca apresenta propriedades estimulantes, tônicas e antidepressivas e, por isso, é considerada um poderoso estimulante sexual, sendo indicada para aumentar o desejo sexual.
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Exemplos são câncer de mama, uterino e de ovários, endometriose ou fibrose uterina. A plantinha é riquíssima em ferro, nutriente que combate a anemia ? A planta pode ser consumida tanto na forma de pó como na de cápsula. Os ácidos graxos presentes no óleo essencial de Maca, contribuem para aumentar o rendimento mental, melhorando o raciocínio e a concentração. A maca peruana é uma raiz nativa do Peru, cujo formato se assemelha a um rabanete. Mas, antes de consumi-la, é importante consultar um profissional de nutrição para verificar qual a dosagem mais adequada para você. Inclusive, não só o tubérculo aumenta a energia, como também ajuda a diminuir consequências decorrentes da prática de esportes, como dores musculares, se consumida pós-treino.
Dúvidas Frequentes Sobre Maca Peruana
Um maior libido é simplesmente fruto de uma saúde melhor e da ação da arginina no corpo. A maca orgânica também é rica em potássio, que é um mineral que reduz o risco de hipertensão. A maca peruana em pó pode ser utilizada na preparação de sucos, vitaminas, geleias, mingaus etc. Se você já ouviu falar da Maca Peruana, provavelmente chegou a ser informado que ela é um “alimento afrodisíaco”. Estudos constataram que populações que consomem regularmente raiz de maca apresentaram pressão arterial sistólica inferior a populações que não consomem maca. Da mesma forma, qualquer condição que possa ser afetada pela exposição a estrogênios gera riscos ao consumir maca peruana, uma vez que a planta pode potencializar a ação estrogênica. Ela tem como objetivo prevenir doenças, ajudar na perda de peso, além de aumentar a libido e a fertilidade.
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Alguns estudos sugerem que maca pode ajudar a melhorar as capacidades de memória e aprendizado, e também a reduzir os níveis de estresse e ansiedade.
Porém, como qualquer outro suplemento, é necessário evitar o consumo em excesso. A maca peruana tem se mostrado bastante segura quando consumida nas doses comumente indicada e não foram identificados efeitos colaterais até o momento. Devido aos efeitos sobre o balanço hormonal, quantidades excessivas de maca podem levam a um descontrole do sistema endócrino e causar sérias consequências.
Ou seja, ao incluir esse alimento na sua dieta, você diminui a absorção de glicose do seu corpo. A grande quantidade de fibras na composição desse vegetal acaba sendo uma ótima forma de diminuir a absorção de glicose pelo organismo. Existem estudos que indicam uma redução da pressão arterial nos indivíduos que consomem a maca peruana. Além disso, é possível também notar a diminuição da hipertensão e também da ação vasodilatadora. Isso é ótimo para quem possui índices glicêmicos altos ou que já é diagnosticado como diabético.
Por exemplo, pode ser recomendada a ingestão de 400 a 1000 mg por dia, seja como Maca Peruana em pó ou em cápsula. Porém, a dosagem pode variar, dependendo do tratamento ou problema a ser tratado. Além disso, as fibras auxiliam no melhor funcionamento do intestino, reduzindo os desconfortos e inchaços abdominais. Porém, tudo deve ser feito com o acompanhamento de um nutricionista ou naturopata. A Maca Peruana proporciona ao organismo fibras e carboidratos complexos que contribuem para o sentimento de saciedade. Apesar de ter fácil aceitação no organismo, o indivíduo ainda pode apresentar alergia ou sofrer as reações do consumo em excesso da Maca.
A Maca Peruana que chega até nós costuma estar no formato de pó ou cápsulas. Contudo, diversos estudos científicos já observaram outras funções da Maca Peruana remédio para ejaculaçao precoce masculina Squareblogs (https://squareblogs.net/emagrecerpernas312/medicamento-domestico-para-ejaculacao-prematuro) determinados grupos, relacionadas ao bem-estar geral, aprendizado e desempenho da memória.
Composição Sugerida
IngredientesMaca peruana em pó, ácido ascórbico , óxido de zinco, acetato de retinol , antiumectantes óxido de magnésio, fosfato tricálcico e dióxido de silício e estabilizantes estearato de magnésio e polivinilpirrolidona. Nos ratos com hiperplasia prostática, observou-se uma diminuição da próstata, além de diminuição também nos níveis de zinco. “NÃO CONTÉM GLÚTEN”.Recomendação de UsoTomar 2 comprimidos ao dia com água ou conforme recomendação profissional. Como mencionado, a espécie ficou conhecida pelos seus poderes afrodisíacos, energizantes e de melhora do quadro de disfunção erétil. Nela, os experimentos em ratos demonstraram efeitos diretos na próstata. Conforme vimos por aqui, não existe um horário exato para fazer o consumo.
É Melhor O Suplemento Maca Peruana Em Pó Ou Cápsulas? Ela também é uma fonte rica em vitaminas, minerais, proteínas, fibras, e nutrientes que podem ajudar em diversas outras áreas e funções do corpo. Além disso, alguns estudos com animais indicam que melhora o desempenho de resistência. Para completar, aminoácidos da maca peruana estão envolvidos no controle de gorduras no sangue e da hipertensão.
Auxilia No Tratamento Da Anemia
A Maca Peruana Vermelha é uma variedade com um tom avermelhado da raiz. Um fato interessante que ainda não comentamos neste conteúdo sobre como tomar maca peruana em cápsula é que o suplemento pode ajudar no ganho de massa muscular.