A maca peruana também tem um papel na redução da absorção de glicose no organismo, já que concentra grande quantidade de fibras em sua composição. E por falar de saúde da mulher, é importante esclarecer o mito que o alimento retarda a perda óssea. “Com o objetivo de prevenir doenças, auxiliar em tratamentos e até ajudar a perder peso, a maca peruana se tornou a nova queridinha de quem cultiva uma dieta equilibrada”. Além disso, ela também possui uma enzima que atua no processo de digestão e reduz a inflamação associada a doenças crônicas, como diabetes tipo 2. Não existem estudos que comprovem a influência da maca peruana nos níveis de estrogênio; portanto não é possível afirmar que o tubérculo minimize o processo de perda óssea das mulheres.
A grande quantidade de fibras na composição desse vegetal acaba sendo uma ótima forma de diminuir a absorção de glicose pelo organismo. Ou seja, ao incluir esse alimento na sua dieta, você diminui a absorção de glicose do seu corpo.
Produtos
Dessa forma, homens com disfunção sexual podem apresentar melhora, assim como mulheres na menopausa apresentam aumento na libido. A maca contém compostos vegetais chamados flavonóides, que foram sugeridos como sendo pelo menos parcialmente responsáveis por esses benefícios psicológicos. Entenda Os Riscos Para A Saúde
Há estudos que apontam que a substância tem influência na espermatogênese e no aumento da fertilidade em animais . Já as mulheres na menopausa teriam menores prejuízos na libido durante o período.
Como Consumir A Maca Peruana? E as fibras ajudam o intestino a funcionar melhor, o que evita inchaços abdominais e desconfortos. Tem sido associado à redução da ansiedade e dos sintomas de depressão, principalmente em mulheres na menopausa. Além disso, um dos estudos analisados mostrou que 4 meses após o início do consumo de maca peruana houve um aumento no volume, na contagem e na motilidade dos espermatozoides masculinos. Neste estudo, homens que tomavam uma dose de 1,5 ou 3,0 gramas de maca peruana por dia apresentaram um aumento da libido quando comparados com aqueles que receberam um placebo. A maca pode reduzir a depressão e a ansiedade, especialmente em mulheres na menopausa.
Como evitar a ejaculaçao precoce Blogs Nmit Ac, site sobre este tema blogs.Nmit.ac.nz, O Mofo No Período De Chuva? Pesquisas como a publicada em 2002 no periódico científico First International Journal of Andrology atestam a eficácia da maca peruana em aumentar o desejo sexual. De acordo com uma revisão científica recente publicada em 2016 no periódico Maturitas, a maca melhora a qualidade do sêmen em homens saudáveis e considerados inférteis. Além disso, é possível que homens com disfunção sexual ganhem benefícios com o consumo da planta. A espécie ficou conhecida por oferecer diversos benefícios para a saúde, dentre eles, estimular a libido, servir como um energizante natural e contribuir para a melhora do quadro de disfunção erétil.
Auxilia no tratamento da síndrome da fadiga crônica, ajuda na regulação do ciclo menstrual, e vem sendo cada vez mais valorizada pelos praticantes de atividades físicas, melhorando o rendimento durante os treinos.
O fato foi relatado em estudo clínico realizado com mulheres na pós-menopausa que receberam Maca. A Maca Peruana é repleta de vitaminas do complexo B e aminoácidos que promovem os melhores níveis de energia e resistência, apoiando também um humor estável e positivo. É auxiliadora no processo de emagrecimento, devido às fibras que garantem a saciedade e fazem com que “engane” (de forma saudável) o organismo a entender que já está satisfeito. Esse superalimento pode diminuir sintomas de depressão e ansiedade, pois possui compostos vegetais chamados de flavonoides, que contribuem com o oferecimento de maior disposição e ânimo.
Em relação ao estado emocional da mulher, que pode acabar interferindo na gravidez, a maca peruana pode contribuir para mais tranquilidade. Para potencializar os efeitos da planta, o ideal é usar por determinados períodos e fazer pausas. Sim, a maca peruana é registrada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária como um produto alimentar. Pois auxilia na produção de neurotransmissores associados ao bem-estar e à redução da ansiedade. O óleo essencial de maca peruana, possui ácidos graxos, que contribuem para aumentar a concentração, o rendimento mental e o raciocínio. A associação de Maca Peruana e Tribulus Terrestris, um extrato rico em saponinas brutas e propriedades antioxidantes, vem sendo utilizada como uma alternativa fitoterápica para o aumento da disposição física, mental e sexual.
“Por tudo que já se sabe sobre sua influência na função hormonal, é um alimento que merece destaque”, elogia a nutricionista clínica Gabriela Soares Maia, do Rio de Janeiro. Porém, as voluntárias apresentaram redução nos sintomas de depressão e melhoras nos níveis de pressão arterial. Parece, contudo, que as vantagens do vegetal andino nesse período não têm a ver obrigatoriamente com os hormônios. Verificaram que consumir 3,3 gramas do ingrediente por dia não promoveu mudanças hormonais importantes. Recentemente, cientistas da Universidade Victoria, na Austrália, testaram a raiz em 29 chinesas na pós-menopausa.