A principal parte comestível da planta é a raiz, que cresce no subsolo. É um vegetal crucífero e, portanto, relacionado a brócolis e couve-flor. Entretanto, muitos consumidores preferem a farinha pela possibilidade de diversificar as formas de consumo. Ao longo da história, a Maca Peruana, como é conhecida a Lepidium Meyenii, tem sido utilizada tanto com fins culinários como medicinais. Cultivada há mais de 2000 anos nas montanhas do Peru, a maca é uma planta que cresce em altíssimas altitudes, como a Cordilheira dos Andes. Além disso, possui uma longa história de uso culinário e medicinal pelo povo andino.
É auxiliadora no processo de emagrecimento, devido às fibras que garantem a saciedade e fazem com que “engane” (de forma saudável) o organismo a entender que já está satisfeito. A planta pode ser encontrada em forma de pó ou cápsulas e pode ser utilizada na preparação de sucos, bem como sopas e vitaminas, entre outros. Contudo, seu consumo não é recomendado para pessoas com determinados cânceres, como de mama, de colo de útero e doenças como endometriose. Com a popularidade crescente, descobriu-se que, nos homens, a maca pode proteger contra fatores nocivos à fertilidade e, nas mulheres, aumentar as chances de engatar uma gravidez. A maca peruana, ou Lepidium meyenii Walp, pode ser encontrada em farmácias e é extremamente nutritiva, devido a altas quantias de proteínas e minerais. Os radicais livres são, infelizmente, uma parte inevitável da vida de todos os seres humanos.
Recentemente, cientistas da Universidade Victoria, na Austrália, testaram a raiz em 29 chinesas na pós-menopausa.
Ajuda
Por consequência, ela ajuda a proporcionar um envelhecimento mais saudável, aumenta a longevidade e vitalidade, o que a torna indispensável em qualquer fase da vida. Para Carla, isso pode ajudar a justificar o elo entre a raiz e a manutenção do desejo estimulante sexual masculino natural (https://dud.edu.in). Parece, contudo, que as vantagens do vegetal andino nesse período não têm a ver obrigatoriamente com os hormônios. “Para as agências regulatórias do Brasil, a maca é vista como um vegetal fonte de fibras e de nutrientes importantes para o organismo”, conta o nutricionista Waldemar Rinaldi, da rede Natue. Inclusive, assim como sua popularidade crescente no mercado, as pesquisas científicas em relação ao tubérculo não param de crescer.
Ajuda A Amenizar Alguns Sintomas Da Menopausa
Sucos, vitaminas, smoothies… Todo líquido tem algo a ganhar com a maca. Muitos estudos ainda estão em abertos, em relação às demais propriedades benéficas advindas da Maca Peruana. Aliás, aqui no Blog da Cimed, já abordamos sobre maneiras para você ter um coração cheio de saúde. Smoothie – a maca peruana pode fazer parte do smoothie matinal, com frutas, leite de amêndoa ou couve. Confira no texto as principais vitaminas para o coração e saiba como contribuir para sua saúde cardíaca.
Parece, contudo, que as vantagens do vegetal andino nesse período não têm a ver obrigatoriamente com os hormônios. Recentemente, cientistas da Universidade Victoria, na Austrália, testaram a raiz em 29 chinesas na pós-menopausa.
Produto Adicionado Ao Carrinho! Na medicina tradicional, a maca é vista como benéfica à fertilidade masculina. Os benefícios da maca peruana são amplos e esse alimento deve ser consumido com orientação de um especialista para que os objetivos sejam alcançados de modo satisfatório e adequado. Raiz do tipo rizoma, a maca peruana é um alimento nativo do Peru e cultivado nas montanhas Andinas que vem sendo amplamente utilizado como suplemento alimentar. Este alimento normalmente é bem tolerado e, por isso, não estão descritos efeitos secundários. No entanto, algumas pessoas podem apresentar alergia à maca, sendo, por isso, importante experimentar uma pequena dose antes, sob a orientação de um médico ou nutricionista. Mas, além disso, existem excelentes suplementos que oferecem todos seus benefícios em formato de cápsulas. A Maca Peruana apresenta propriedades antioxidantes, como as antocianinas, que conferem à raiz uma coloração escura. E é importante frisar que as quantidades ingeridas devem ser alinhadas com um médico ou nutricionista, a depender da finalidade para qual a pessoa quer tomar. Você pode consumir em farinhas, smoothies, frutas e creme, por exemplo. Diariamente nos expomos a situações que aumentam a produção de radicais livre e, por isso, a ingestão de antioxidantes é uma ótima saída para neutralizá-los.
Composição Da Formulação
Pode ser tomado a qualquer hora do dia, mas como há fornecimento de energia, é sugerido tomar pela manhã ou antes da atividade física.
A classe consumidora que mais terá benefícios com o consumo diário da Maca Peruana são os idosos, por auxiliar um organismo mais velho que não consegue, fisiologicamente, evitar alguns desconfortos. Devido aos efeitos sobre o balanço hormonal, quantidades excessivas de maca podem levam a um descontrole do sistema endócrino e causar sérias consequências. É regularizado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária , para assegurar que o produto não cause efeitos colaterais desagradáveis posteriormente. Caso sinta algum sintoma ao consumir a planta, suspenda imediatamente o uso e procure um serviço de saúde. A Maca Peruana está repleta de vitaminas B e aminoácidos que promovem os melhores níveis de energia e resistência, apoiando também um humor estável e positivo. Alguns estudos sugerem que maca pode ajudar a melhorar as capacidades de memória e aprendizado, e também a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. Mesmo natural, há algumas contraindicações da maca peruana que serão detalhadas nos próximos tópicos.
Produtos Em Destaque
Porém, como qualquer outro suplemento, é necessário evitar o consumo em excesso. Ela pode ser misturada com água, suco de frutas ou leite e consumida na forma de shake. Também é muito comum o seu uso em receitas culinárias diversas, como pães, bolos e panquecas. A maca orgânica também é rica em potássio, que é um mineral que reduz o risco de hipertensão.
Quem Pode Consumir Maca Peruana? Foram constatados efeitos positivos em um estudo clínico com o objetivo de investigar o efeito da Maca Peruana na resistência de homens atletas em uma prática de ciclismo de 40 km. A Omens é a referência na área da saúde masculina para tratar os problemas sexuais masculinos graças a uma plataforma de telemedicina que permite a consulta on-line com urologistas e especialistas e um blog informativo. (+10 Benefícios)
Como a raiz deve ser processada apenas no Peru, ela só vem para o Brasil em pó, podendo ser acrescentada em bebidas, frutas, bolos e cremes. Na Growth, você encontra a versão em pó, também conhecida como farinha de maca, que é uma das apresentações mais procuradas em razão da sua versatilidade. A presença do Ômega 3, por exemplo, é responsável pelo controle de gorduras no sangue e pela hipertensão. E a maioria dos estudos consideram a dosagem em um único horário, enquanto uma minoria divide a dose em 2 horários do dia.