Eles diminuíram o tempo que levavam para completar uma prova de 40 km e mostraram mais disposição. Maca peruana é o nome dado à planta Lepidium meyenii, um fitoterápico nativo da região dos Andes, no Peru. Além disso, a Maca peruana, por aumentar os níveis de energia no corpo, pode ser usada por atletas ou por pessoas que desejam melhorar o desempenho nas atividades físicas. É recomendado que você se consulte com um médico ou nutricionista para que este possa alinhar sua rotina com seus objetivos e definir uma dosagem personalizada para você. A maca peruana é uma raiz originária dos Andes peruanos que é consumida como alimento e suplemento dietético.
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Isso significa que, muito embora a maca peruana não tenha propriedades comprovadas que auxiliam no emagrecimento, ela traz outros benefícios que podem contribuir para alcançar resultados físicos satisfatórios. Quando consumida após a prática de esportes, pode ajudar a reduzir a dor ou a fadiga muscular. Cultivada acima dos 4 mil metros de altitude e há mais de dois mil anos, a maca peruana se destaca no uso medicinal por proporcionar uma série de benefícios para a saúde.
Efeitos Colaterais Da Maca
Todos direitos reservados, proibido qualquer tipo de cópia ou reprodução sem prévia autorização. Alan CostaFormado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável disfunção erétil por pornografia (blogparavender7.jigsy.com) criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento. Ela ainda faz um alerta de cuidado extra se você for gestante, lactante ou apresentar problemas de saúde.
Devido as substâncias fitoquímicas presentes na Maca, ela tem uma ação estimulante no organismo, que faz com que o cansaço e o estresse diminuam. A Maca Peruana é rica em carboidratos e vitaminas do complexo B, que aumentam a energia e a disposição. Sendo assim, evita que a insulina seja liberada no organismo em grandes quantidades e aumenta o controle do diabetes.
Alguns estudos têm demonstrado que os flavonóides presentes na Maca peruana podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ansiedade ou depressão, melhorando o humor e a disposição. Em primeiro lugar, a Maca Peruana atua no estímulo à produção de hormônios no organismo e, desta maneira, é possível o tratamento de deficiências hormonais e um melhor equilíbrio hormonal em geral. Atletas e praticantes de atividades físicas que estão em busca de ganho de massa muscular podem se beneficiar do suplemento Maca Peruana. Nessa pesquisa, participaram 20 voluntários com idades entre 20 e 40 anos que receberam a maca peruana moída e aumentaram a sua fertilidade.
Por ser uma raiz que apresenta uma alta quantidade de fibras e baixa absorção de glicose, a Maca Peruana auxilia no controle de diabetes, evita que a insulina seja liberada em uma quantidade exagerada no corpo.
Isso significa que o local onde são plantadas e as condições climáticas a que são expostas são determinantes para a composição química do produto, para o sabor do alimento e para os seus benefícios. A Maca Peruana contém quantidades significativas de aminoácidos, hidratos de carbono e minerais, incluindo cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, bem como as vitaminas B1, B2, B12, C e E. Uma das características mais importantes da Maca Peruana, para alcançar os benefícios é ser uma maca pura, sem misturas, sem adição de amidos e sem conservantes. A Maca da Holistix é cultivada de forma artesanal na Cordilheira Andina pelos povos tradicionais da região. Os resultados e indicações referentes ao uso desse produto foram avaliados e comprovados pelo fabricante deste insumo. Isso faz toda diferença, pois as plantas reagem às condições em que estão.
É muito utilizada na medicina tradicional para diversas condições patológicas e disfunções orgânicas. Então, sim, de certa forma, a maca peruana pode aumentar o desejo sexual. O uso da maca peruana irá potencializar os níveis hormonais e a libido. Mulheres que fizeram o uso da maca peruana para engravidar apresentaram um aumento na ovulação e na qualidade do muco fértil.
Pode Reduzir Os Efeitos Da Menopausa
Além disso, o suplemento de Maca Peruana também é capaz de auxiliar o processo de espermatogênese, que auxilia na fertilidade, contribuindo no processo daqueles que desejam ter filhos. Pode conter até 43 mg de vitamina B3 , 3 mg de vitamina C (ácido ascórbico), 0,70 mg de vitamina B2 e 1 mg de vitamina B1 para cada 100 g. Para o casal que quer engravidar, o indicado é consumir 4 cápsulas ao dia (2 no período da manhã e 2 no período da tarde) e focando nos treinos de 2 a 3 vezes na semana. Os minerais também estão presentes, sendo possível encontrar até 2000 mg de potássio, 40 mg de sódio, 100 mg de magnésio, 600 mg de cálcio, 300 mg de fósforo e 24 mg de ferro para cada 100 g.
Benefícios Da Maca Peruana Que Vão Deixar Seu Organismo Mais Saudável
Os resultados mostraram aumento da quantidade de sêmen, na contagem de espermatozoides e na motilidade espermática. Pode auxiliar no tratamento de hiperglicemia, problemas renais, problemas no sistema imunológico, além de retardar o envelhecimento. Outras pesquisas destacaram ainda que a ingestão do tubérculo aumentava o desejo sexual e reduzia os níveis de estresse e ansiedade do indivíduo. Além disso, um pequeno estudo em oito ciclistas do sexo masculino descobriu que eles melhoraram o tempo necessário para concluir um passeio de bicicleta em quase 40 km após 14 dias de suplementação com extrato de maca.
Efeitos Colaterais Da Maca Peruana
Portanto, seu consumo frequente acaba inibindo uma enzima que atua diretamente na digestão e acaba reduzindo os efeitos colaterais de doenças como diabetes tipo 2. Um maior libido é simplesmente fruto de uma saúde melhor e da ação da arginina no corpo. Seu efeito ajuda a estimular o funcionamento do hipotálamo e a regular a glândula pituitária que são essenciais para o funcionamento adequado do sistema hormonal. Um dos principais benefícios da maca peruana no organismo é o do controle dos níveis do sistema endocrinológico.