Neste conteúdo, vamos te contar se existe mesmo uma hora exata para consumir o famoso tubérculo peruano. Saiba que, na Betta Suplementos, você pode encontrar as melhores macas peruanas feitas em cápsulas. A quantidade exata vai depender das necessidades e objetivos de cada indivíduo. Além disso, você também vai saber quais são os grandes benefícios ligados ao superalimento. O indicado é que cada pessoa consuma de 400 a 1.000 mg de maca peruana por dia.
No entanto, seu uso deve ser feito com orientação do médico, e fazer parte de uma dieta balanceada indicada pelo nutricionista. A maca peruana pode ser comprada em lojas de produtos naturais sob a forma de cápsulas ou pó gelatinizado, que pode ser misturado em vitaminas ou sucos de fruta, por exemplo. Deve ser usada com orientação beneficios do amendoim para o homem Controlc (controlc.com) médico, do nutricionista ou do fitoterapeuta. De acordo com um estudo , que utilizou 2,4 g da raiz da Maca por 12 semanas em homens, essa planta pode ajudar a melhorar a disfunção erétil leve em homens, melhorando o bem estar geral e o desejo sexual.
Parece, contudo, que as vantagens do vegetal andino nesse período não têm a ver obrigatoriamente com os hormônios. Recentemente, cientistas da Universidade Victoria, na Austrália, testaram a raiz em 29 chinesas na pós-menopausa.
Fertilidade
Além disso, o consumo da Maca pode resultar em melhoria no fluxo sanguíneo corporal inclusive na zona pélvica de homens e mulheres. Estudos em animais têm indicado que a maca peruana melhora a aprendizagem e a memória em roedores que já apresentavam problemas relacionados à memória. As pesquisas feitas em razão deste efeito, a Maca tem sido reconhecida há anos como um alimento capaz de aumentar o vigor e a potência sexual, sendo chamada até mesmo de Viagra dos Andes. Os benefícios da maca peruana são amplos e esse alimento deve ser consumido com orientação de um especialista para que os objetivos sejam alcançados de modo satisfatório e adequado. O alimento também traz benefícios para pessoas com disfunção erétil . Um estudo publicado na revista científica Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine em 2016 atesta que a maca peruana pode melhorar a função cerebral e diversas funções cognitivas.
Propriedades Da Maca Peruana
Isso ocorre porque o alimento aumenta os níveis de antioxidantes importantes no organismo, como a glutationa e o superóxido dismutase. A Maca Peruana está repleta de vitaminas B e aminoácidos que promovem os melhores níveis de energia e resistência, apoiando também um humor estável e positivo.
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A atuação do alimento sobre os níveis hormonais é, até o momento, a melhor hipótese para explicar a relação. Aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. Muitos estudos têm mostrado que a maca peruana pode melhorar o humor. Além disso, a maca peruana é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco, magnésio que proporcionam um equilíbrio imunológico no corpo. Diminuição da fadiga, elevação na libido e barreira contra a desidratação da pele são algumas das características observadas com o consumo do alimento. Um estudo divulgado no Journal of Andrology analisou homens com o problema.
Neste conteúdo, você vai descobrir as respostas para essa e outras perguntas sobre os benefícios da maca para sua saúde como um todo. Por isso, recebeu apelidos como “Milagre dos Andes” e “Viagra dos Incas”, etnia que habitava a região andina e foi a primeira a conhecer os benefícios da raiz da maca há mais de 2 mil anos. Nos últimos tempos, ela tem ganhado notoriedade, devido a sua capacidade de aumento de libido e da fertilidade. Mas será que a maca pode mesmo tratar disfunção erétil e outros problemas sexuais?
Essas substâncias podem afastar a inflamação do corpo e ajudar na proteção contra o câncer, problemas cardíacos e outras doenças crônicas. Foram avaliados homens com idades entre 24 e 44 anos por quatro meses e que receberam doses do alimento. O estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia também comprovou que a maca peruana influencia na fertilidade masculina.
De acordo com pesquisas realizadas pela Universidade Cayetano Heredia, no Peru, a maca peruana aumenta a produção de sêmen nos homens e reduz o estresse e aumenta o desejo de fazer sexos nas mulheres. A maca ainda favorece o bom funcionamento do intestino pela ação das fibras evitando problemas, como constipação e inchaço abdominal. Gestantes, mulheres em fase de amamentação e em tratamentos hormonais devem evitar o consumo da maca peruana. O tubérculo pertence à mesma família de outros alimentos bem tradicionais da nossa alimentação, por exemplo, o nabo, repolho e agrião. Ela é fonte de carboidratos complexos e fibras, que promovem o aumento da sensação de saciedade e o controle de apetite.