Outro detalhe, é que ela é rica em antioxidantes, os quais formam uma barreira de proteção às células. A planta da maca, conhecida cientificamente como Lepidium meyenii, às vezes é chamada de ginseng peruano. Muitos dos estudos são de pequena amplitude, feitos em animais ou patrocinados por empresas que produzem ou vendem maca. Enquanto a maca amarela é o tipo mais facilmente disponível, tipos mais escuros, como vermelho e preto, podem possuir propriedades biológicas diferentes. Cresce principalmente nos Andes do centro do Peru, em condições adversas e em altitudes muito altas – acima de 4.000 metros. Essa centelha que a Maca Peruana inicia sobre o sistema hormonal causa uma reação em cadeia, na qual cria uma melhor condição do corpo reagir e começar a mover as gorduras de maneira mais eficiente.
Muitos fatores de saúde se alteram no decorrer do climatério devido às expressivas mudanças hormonais. Estudos indicam que essa raiz peruana tem a capacidade de eliminar os radicais livres e proteger as células contra estresse oxidativo. Isso é fundamental para a manutenção da saúde no decorrer do envelhecimento.
Exemplos são câncer de mama, uterino e de ovários, endometriose ou fibrose uterina. Mulheres grávidas ou que estejam amamentando não devem fazer uso da maca peruana, pois não existem dados que comprovem a sua segurança nesse período. Pessoas com qualquer doença que seja hormônio sensível devem evitar o consumo da raiz. Além disso, as propriedades da maca trazem mais ânimo, combatem a fadiga e garantem uma maior sensação de bem-estar.
Com a falta de estrogênio no organismo, o que ocorre é a desmineralização dos ossos, onde eles perdem cálcio e magnésio. A Maca pode ser consumida como fazer um penis em casa Vitoria Gabriela Xisco Federatedjournals (saiba mais aqui Vitoria Gabriela Xisco Federatedjournals) um alimento na forma de raiz ou em pó, sendo adicionada na preparação de pratos ou bebidas. Em geral, são recomendadas 2 a 3 colheres de chá de maneira proporcional na receita. Em geral, o que é recomendado é o consumo de 1 cápsula duas vezes ao dia, de preferência após uma refeição.
Auxilia no tratamento da síndrome da fadiga crônica, ajuda na regulação do ciclo menstrual, e vem sendo cada vez mais valorizada pelos praticantes de atividades físicas, melhorando o rendimento durante os treinos.
Auxilia o corpo a produzir seus próprios hormônios, equilibrando as proporções necessárias. Sabe-se dos seus efeitos sobre o sistema endócrino através do hipotálamo, melhorando o sistema imunológico e reprodutivo. Como a Maca Peruana é rica em fibras, o suplemento também ajuda no prolongamento da sensação de saciedade. Independente do caso, procure mais orientações com o seu médico ou nutricionista. É importante ressaltar que não há Maca Peruana feminina ou Maca Peruana masculina, o mesmo suplemento é indicado para ambos sexos. Para determinar o efeito da Maca Peruana na análise seminal foi realizado um estudo, de acordo com as diretrizes da Organização Mundial da Saúde . Para quem tem como objetivo o emagrecimento, o suplemento Maca Peruana pode ser um bom aliado para a estratégia. Ainda, não é recomendado Maca Peruana para mulher com hipertireoidismo, uma vez que ela pode estimular a produção de alguns hormônios. Como resultado, foi observado aumento do volume de sêmen e contagem de espermatozoides por ejaculação, além de melhora na motilidade espermática.
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Porém, é importante dizer que se trata de um aliado, e que exercícios físicos e uma alimentação balanceada são fundamentais, assim como consulta com nutricionista. Desta maneira, é possível que as refeições possam ficar mais espaçados ou reduzidas. As substâncias macaridina, macamidas, glucosinolatos e alcalóides, presentes na Maca Peruana, são estimulantes e antidepressivas. Por causa da sua concentração de cálcio, a raiz reduz a sensação de ondas de calor causadas pela queda de hormônios.
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A marca também se preocupa com a produção a partir de ingredientes limpos, vindos de grandes varejistas, a granel e sem marca com a finalidade de diminuir custos e entregar essa diferença em custo benefício para os clientes. Já em mulheres, pesquisas apontam que doses de 3000mg todos os dias, fazem com que a libido aumente para as que utilizam antidepressivos e que podem ter disfunção sexual devido ao uso dos mesmos. Segundo estudos sobre a relação entre libido e Maca Peruana, 1500 a 3000mg diariamente, possuem efeito de aumento do desejo sexual em homens depois de 8 semanas de uso. Por isso, nosso time de especialistas se concentrou em entender quais são as características diferentes que poderão atender os mais diversos casos. Atualmente é possível encontrar uma grande variedade de opções de maca peruana e isso pode causar confusão na hora de encontrar a melhor maca peruana para você e suas necessidades particulares. O suplemento Maca Peruana pode ser indicado para uma série de objetivos e necessidades.
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Isso porque, não há estudos mostrando segurança do seu uso nesses período, assim como de outros suplementos. Apesar de não interferir nos níveis hormonais das mulheres, a maca peruana pode ser utilizada no tratamento dos sintomas de menopausa.