Alguns estudos indicam que o tubérculo teria efeito estimulante, pois atuaria nas glândulas suprarrenais e no hipotálamo, aumentando dessa forma o desejo sexual. Ainda não há comprovações científicas de que o consumo da Maca Peruana possui efeitos adversos. O consumo de Maca Peruana também não é indicado sem orientação médica apenas para quem tem hipertireoidismo. É importante ressaltar gestantes e lactantes devem tomar cuidado com o uso. Porém, ela não deve ser consumida por crianças, gestantes e lactantes sem orientação de um profissional de saúde, como médico ou nutricionista.
Estudos demonstram que o consumo dela pode aumentar o desempenho físico e reduzir fadiga muscular e dores para quem pratica exercícios. E esses nutrientes são importantes por participarem das reações de produção de energia para o corpo. Isso ocorre porque o alimento aumenta os níveis de antioxidantes importantes no organismo, como a glutationa e o superóxido dismutase. A maca peruana é uma raiz que contém carboidratos e vitaminas como, por exemplo, vitaminas do complexo B. A maca ajuda a melhorar as funções cognitivas (memória, raciocínio e concentração, por exemplo) e contribui para o processo de aprendizado. Além disso, a maca peruana é rica em vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco, magnésio que proporcionam um equilíbrio imunológico no corpo. Isso, porque ela é rica em vitaminas do complexo B, que são fundamentais para a saúde e bom funcionamento do sistema nervoso. Ela age diretamente na redução da velocidade de absorção de glicose em seu corpo, controlando assim a taxa de açúcar no sangue.
Efeitos Colaterais
Um estudo divulgado no Journal of Andrology analisou homens com o problema. Essa raiz está se popularizando cada vez mais por ocasionar ação no aumento no desejo sexual e, por isso, tem sido chamada de alimento afrodisíaco.
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A maca peruana é uma planta adaptógena, que auxilia o organismo na adaptação às condições adversas do ambiente. Aqueles que consumiram por quatro meses a maca peruana melhoraram o desempenho sexual em comparação com aqueles que não tiveram acesso ao tubérculo. A ciência já comprovou em diversas pesquisas o que o alimento pode proporcionar para os seres humanos e há ainda vários estudos em andamento que visam esclarecer os seus benefícios.
Estimulante Sexual
A maca peruana é rica em nutrientes, e nós sabemos que eles são fundamentais para auxiliar no funcionamento correto de nosso organismo. Ela é fonte de vitaminas e minerais importantes, além de carboidratos e proteínas. A erva pode prevenir a diabetes devido à forte ação de suas fibras, conforme informou a Associação Brasileira de Nutrologia . Ela também é uma fonte rica em vitaminas, minerais, proteínas, fibras, e nutrientes que podem ajudar em diversas outras áreas e funções do corpo.
Um estudo clínico realizado no ano de 2015, relatou que a raiz peruana poderia ajudar a reduzir a disfunção sexual em mulheres pós-menopáusicas. Assim, contribuem como auxiliares para melhora da saúde e da qualidade de vida. Dependendo do organismo de cada pessoa, eles podem ser notados, em média, após 3 ou 4 semanas. Cultivada e utilizada para complementar a alimentação há séculos, suas vantagens agem em diferentes partes do organismo. O preço do pó de maca peruana pode variar de acordo com o quilo e a marca desejada, podendo custar de R$ 9,90 até R$ 65,90. A maca peruana em cápsulas também tem variações de preço de acordo com a marca e com a quantidade de cápsulas, custando em média R$ 55,90.
É fonte de vitamina ômega 3, que é importante para proteger o coração de eventuais doenças. Ficou bastante conhecida no mundo todo e até mesmo no Brasil, onde há um alvoroço em torno dela e isso tem a ver com o seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. Escolha a que mais combina com a sua rotina, sempre lembrando da importância da indicação médica. Não há diferença em relação a eficácia, pois tanto a Maca Peruana em pó quanto em cápsulas oferece os mesmos benefícios. É um suplemento indicado para quem busca melhorar sua capacidade física durante os treinos.
Em diversos estudos , o tubérculo demonstrou seu caráter antioxidante.
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A planta também parece ajudar na melhora de alguns distúrbios mentais, aliviando quadros de ansiedade, estresse, depressão e alteração constante de humor. Então, o uso da maca peruana pode ser feito em bebidas frias e quentes, além da preparação de alimentos, como pães, bolos e sopas. Além disso, a suplementação não é recomendada para pessoas com alterações hormonais diagnosticadas. O nome científico desta planta medicinal éLepidium meyeniie pode ser conhecida em outros locais como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas.
É Melhor O Suplemento Maca Peruana Em Pó Ou Cápsulas? Ficou com a impressão de que as mulheres são as mais agraciadas com a presença da maca na rotina? O suplemento Maca Peruana pode ser indicado para uma série de objetivos e necessidades. A Maca ajuda a otimizar a produção hormonal e aumenta a vitalidade, por isso, é uma ótima opção para ajudar a reduzir a ansiedade e os sintomas de depressão. Apesar disso, lembre-se sempre da importância da consulta com nutricionista, que poderá indicar quais são as melhores alternativas de suplementação de acordo com as suas características, objetivos e necessidades. Isso vai ajudar a dar mais energia para aquela determinada atividade física e também no processo envolvido da conversão de gordura em energia remedio para retardar o ejaculamento Doodleordie (clique aqui para saber mais doodleordie.com) os músculos.
Como Tomar Maca Peruana Em Cápsula: O Que É? O efeito da suplementação alimentar e fitoterápica não é imediato, segundo alertam as nutricionistas. Os benefícios da maca peruana só começar a ser sentidos após algumas semanas do início da ingestão. Estudos em ratos diabéticos mostraram que a suplementação com a maca peruana reduziu a glicemia e o aumento da insulina circulante nos organismos. No entanto, há poucas experiências com o corpo humano, segundo a nutricionista clínica. Um dos aspectos mais interessantes em relação ao efeito trazido através do consumo regular da Maca Peruana é o combate à fadiga e ao cansaço que seu uso proporciona. Ingerir 4 cápsulas ao dia ou conforme orientação de médico ou nutricionista. Maca Peruana em pó ou em cápsulas de maneira rápida e prática e ainda comparar os melhores preços praticados e condições de entrega na sua região.