Mas claro é um fitoterápico e fará efeito junto com uma dieta e estilo de vida equilibrado. Gosto mais da Maca Peruana para a vitalidade, ou seja, melhorar a libido, diminuir o stress, a fertilidade, etc.. É um alimento tubérculo nativo do Peru, bastante encontrado em regiões bem altas, como a Cordilheira dos Andes. A maca peruana já era cultivada há muitos anos em seu país de origem, mas ela se popularizou no mundo devido aos benefícios que traz para o organismo. O tubérculo pertence à mesma família de outros alimentos bem tradicionais da nossa alimentação, por exemplo, o nabo, repolho e agrião.
Assim, muitas pessoas adicionam aos seus sucos, aveia, ejaculação demorada (clique aqui para saber mais Public Sitejot) pães assados, granola, barrinhas de cereal e doces. Os benefícios da maca peruana na menopausa se destacam para o público feminino. Além disso, estudos sugerem uma melhora no libido femino a partir do consumo regular de maca peruana. A boa notícia é que um dos benefícios da maca peruana é a melhora da resistência em atletas.
Pode Controlar A Diabetes
As pontuações de humor e sensação de energia melhoraram expressivamente em comparação ao grupo que tomou placebo. A maca peruana explodiu em popularidade nos últimos anos e, no Brasil, chegou cheia de promessas de benefícios para a saúde. Por isso, um aumento da sensação de energia e disposição é um dos benefícios da maca peruana. Tenha o suporte do nosso Time de Maners sempre disponíveis para te ajudar pelo site, aplicativo, telefone ou e-mail.
Candidíase Recorrente: Veja Como A Alimentação Pode Ajudar
Suas propriedades são atribuídas à vitalidade, aumento da fertilidade, melhora da libido e alívio de sintomas da menopausa em mulheres. Foram demonstrados em estudos, os efeitos de equilíbrio sobre o FSH, estradiol e progesterona com o consumo da maca peruana. Em um estudo que avaliou os testes de atividades antioxidantes da Maca, foi revelado que ela apresenta boa capacidade em eliminar os radicais livres. Isso significa que essa raiz do Peru pode ajudar como recurso terapêutico adjuvante em certas disfunções hormonais. Já foram encontradas evidências de que essa raiz pode ajudar na redução dos fogachos, suores noturnos e até mesmo na depressão – comuns no período. A Maca Peruana funciona também como um ótimo alimento para melhorar a concentração. No entanto, em pessoas que já possuem uma produção hormonal exacerbada, como no caso do hipertireoidismo, é necessário cuidado com o consumo da maca, pois ela pode estimular ainda mais a produção hormonal.
Composição:
Diariamente nos expomos a situações que aumentam a produção de radicais livre e, por isso, a ingestão de antioxidantes é uma ótima saída para neutralizá-los. Por isso, é possível que você tenha melhora da concentração ao consumir Maca Peruana. Essa função se dá graças à presença de vitamina E, que atua no combate aos radicais livres, pois possui ação antioxidante.
Tal situação acontece porque o alimento contém compostos vegetais chamados flavonoides, que causam maior disposição e ânimo.
Como Tomar Maca Peruana Para Ganhar Massa Muscular
A maca pode ajudar caso surja alguma demanda metabólica que necessite correção. A quantidade pode variar conforme a pessoa e o metabolismo, mas você adicionar o pó da maca aos poucos no seu preparo e experimentar. Um estudo piloto indicou melhora no desempenho de ciclistas em uma competição de 40 km após o uso do extrato de Maca Peruana pelo período de 14 dias seguidos. Mas caso o paciente não encontre necessidade de correção, benefício extra não ocorrerá. Tanto homens como mulheres têm relatado aumento significativo no libido e desejo sexual, aumento de energia, vigor e sensação de bem-estar geral. O consumo da maca reduz a ansiedade e sintomas de depressão, particularmente em mulheres na menopausa. Algumas mulheres relataram bons resultados para aliviar os sintomas da TPM e menopausa. Geralmente, a recomendação é sempre toma no café da manhã ou no máximo no início da tarde, pra não prejudicar a qualidade do sono.
Mitos E Verdades Sobre A Maca Peruana, Planta Que Promete Emagrecimento, Aumento Da Libido E Redução Da Fadiga
Foi revelado que o produto estava sendo contrabandeado para a China, graças às suas cobiçadas propriedades para a saúde, principalmente no que diz respeito a dar energia, aumentar a libido e fertilidade. Para sabermos disso, precisamos fazer um exame prévio para avaliar a necessidade de suplementação.
Como esse tipo de suplementação reduz a fadiga e aumenta o desempenho, ela pode ajudar para que os treinos e a prática de atividades físicas sejam mais intensos e, assim, se tenha mais gasto energético.
Trata-se de uma raiz bastante consumida e que, segundo estudos e pesquisas, a maioria dos benefícios da planta está em seu alto valor de fitoquímicos. Para quem tem como objetivo o emagrecimento, o suplemento Maca Peruana pode ser um bom aliado para a estratégia. Desta maneira, é possível que as refeições possam ficar mais espaçados ou reduzidas. Maca Peruana, ou somente Maca, é uma planta da família do nabo, do repolho e do agrião, que tem origem da região andina, onde está a Bolívia e o Peru.